Le conseil en image est l’art de façonner l’apparence pour en faire ressortir le meilleur. L’idée est d’accorder l’extérieur de soi avec l’intérieur afin de valoriser sa personnalité et donner envie aux autres d’en savoir plus. Le conseil en image permet de faire ressortir la personnalité de chacun, d’être en accord avec ce que l’on attend de soi ou de l’impact que nous voulons avoir sur les autres.
Le bien-être est un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit. Le bien-être renvoie à deux principales désignations :
– La première est physique : Le bien-être physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale, d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps.
– La seconde fait référence au bien être psychologique qui est issu d’une évaluation personnelle et subjective. Laquelle peut provenir de perceptions ou satisfactions diverses, financières, professionnelles, sentimentales mais aussi de l’absence de troubles mentaux.
Autrement dit, pour se sentir bien il faut prendre soin de son corps et de son esprit entre autre en :
- mangeant correctement
- dormant suffisamment
- pratiquant une activité physique
- voyant régulièrement du monde et en participant à la vie en société
mais aussi en :
- se faisant plaisir
- prenant le temps de souffler et de s’écouter
- apprenant à gérer le stress et les moments difficiles
- prenant de la distance avec le passé et en se tournant vers l’Avenir
- apprenant à se connaître et à relativiser
- acceptant de se faire aider par des professionnels lorsqu’on ne s’en sort plus seul
et également en :
- faisant en sorte de se sentir belle et de s’aimer !!
- prenant soin de son corps (peau, cheveux, ongles)
- se mettant en valeur par la façon de s’habiller, de se maquiller, de se coiffer
- assumant sa personnalité et son tempérament
Bien souvent le bien-être de l’esprit est lié à celui du corps, et inversement. C’est pourquoi il faut être attentif à l’un comme à l’autre en toute circonstance.
Pour conclure, le but de notre vie est d’être heureux, je laisse le soin au philosophe Christophe André de vous expliquer en quoi le bien-être est précurseur du Bonheur.
« Le Bonheur commence par le bien-être.
Avoir le ventre plein, être au calme, au chaud, sans menaces. C’est déjà parfait, c’est déjà Merveilleux de se sentir ainsi. Il est possible d’en rester là, mais le Bonheur va bien au-delà.
Si l’on prend conscience de ces instants de bien-être, si l’on se dit : « Ce que je vis est une chance, une Merveille », alors il se passe autre chose : le bien-être se transcende en Bonheur. Si j’ouvre mon esprit et si je savoure de toute ma conscience ce qui m’arrive de bon, si je me rend présent, alors l’impact sur moi de cet instant sera infiniment plus fort.»
C’est pourquoi je vous invite également à apprendre à méditer en pleine conscience.
Le Goût des Merveilles 